あけましておめでとうございます。

この度、当道場では活動を始めてから10年を迎えることができました。

ひとえに湖南市、稽古生の皆様のお力添えで運営ができ、今年も引き続き活動していきます。

皆様にも幸ある一年になりますように祈念いたします。

先月23日の体験教室開催後、3名の方が当道場の通常稽古に参加していただきました。今回はそれぞれ、黒帯の有段者が手ほどきをしました。

受け身をする際の頭、手足の使い方や技における体、手足の動かし方を説明しました。受け身において、特に気を付けてほしい点として、前回り、後回りをした後に頭・腰を打たないことを伝えました。慣れないうちは、回った後、特定の箇所に負担がかかることが多く、特に頭・腰に負担が重なるとけがにつながるため、その点に注意して受け身をしてもらいました。

技については手と足を同時に動かしてもらうこと、半身（はんみ）：「相手に対して体を斜めに向けて構える姿勢」の説明をして稽古に取り組んでもらいました。普段、使わない体の使い方に戸惑いを感じながらも、学生は60分、大人は90分の稽古を行いました。

当道場では体験希望者の方に対して、個別に黒帯の有段者が手ほどきを行っています。稽古開催日（火曜日の19：30開始）であれば、いつでも体験可能となっています。

2月の稽古日が決まりました。

詳しくは、練習予定のページをご覧ください。

稽古時間の気温が下がってきました。防寒対策（特に足）の上、稽古を行ってください。

当道場が11月23日（日）に湖南市総合体育館柔道場で「合気道体験教室」を開催しましたので、報告を致します。

「湖南市スポーツフェスティバル」はバスケットボールやバレーボール、ダンス、ソフトボールなど様々なスポーツが体験できる湖南市スポーツ協会主催の事業で、合気道体験教室は13:00〜13:50・14:00〜14:50の2回行いました。

参加された方は全部で16名。10代〜50代の方まで幅広く、グループで参加された方もいました。演武披露後、準備体操、後ろ受け身、四方投げ、小手返しを行いました。体験者の方々は合気道ならではの身体の動かし方に戸惑いを感じながらも、前向きに取り組んでいました。

教室終了後に感想を聞いたところ、「おもしろかった。また参加したいです。」と興味を示してくれ、後日、普段の道場の稽古を見学に来られた方もいました。

体験教室の開催は初めてのことで、手探りで進めましたが、これをきっかけに合気道への関心を示す方を増やし、裾野を広げていきたいと考えています。

1月の稽古日が決まりました。

詳しくは、練習予定のページをご覧ください。

そして、再告知になりますが11月23日（日）、湖南市総合体育館にてスポーツフェスティバルが開催され、13：00～15：00に合気道の体験教室を行います。

お時間がある方は運動ができる服装にてご参加ください。

１１月２３日、湖南市総合体育館にてスポーツフェスティバルが開催されます。

当団体が当日の13：00～13：50、14：00～14：50に参加者向けの手ほどきを

します。

お時間がある方は軽装での参加もOKですので、のぞいてみてください。ポスターの

合気道のQRコードから参加予約もできます。

12月の稽古日が決まりました。30日は年末によりお休みです。

今月は稽古日が通常と違いますので、ご注意ください。

詳しくは、練習予定のページをご覧ください。

11月の稽古日が決まりました。開催日は毎週、火曜日に戻ります。

23日は湖南市スポーツフェスティバルにより臨時開催します。

詳しくは、練習予定のページをご覧ください。

10月の稽古日が決まりました。国体の使用会場により、火曜日に稽古ができない週は木曜日に代替稽古日として設けています。

詳しくは、練習予定のページをご覧ください。

蒸し暑い日が続いていますね。適宜、水分・塩分補給を行い、体調には気を付けながら稽古に励みましょう。

9月の稽古日が決まりました。国体の使用会場により23、30日はお休みです。

詳しくは、練習予定のページをご覧ください。

梅雨が明け、夏本番を迎えました。

稽古中も適宜休憩を挟みますが、水分補給のできるものを必ず持参の上、ご参加ください。